Glotz Mária vagyok, táncpedagógus, Pilates oktató és rehabilitációs tréner.
Ezen a héten a felső háti szakasz, és a mellkas nyitására hoztam egy remek gyakorlatot.
Számos tangótáncos, de leginkább férfi-vezető küzd a feszes hát problémájával. Emiatt sokszor lefelé, a talaj felé tolja a nőt, nehezebben csavarodik. Remélem sikerrel fogod használni ezt az egyszerű ám annál hatékonyabb gyakorlatot.
Sok sikert, jó nyújtást,
Marcsi
Az első részt itt találjátok: