tánc technika | Tango Libre Budapest https://tangolibre.hu Argentin tangó oktatás Budapest-tanfolyamok, magánórák Wed, 25 Apr 2018 15:02:55 +0000 hu hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.5 https://tangolibre.hu/wp-content/uploads/2019/09/cropped-TangoLibre_logo_red-1-32x32.png tánc technika | Tango Libre Budapest https://tangolibre.hu 32 32 Nyújtás gyakorlatok tangósoknak! 2. hét: – háti szakasz mobilizáció, mellizom nyújtással – a jobb testtartás https://tangolibre.hu/nyujtas-gyakorlatok-tangosoknak-2-het-hati-szakasz-mobilizacio-mellizom-nyujtassal-a-jobb-testtartas/ https://tangolibre.hu/nyujtas-gyakorlatok-tangosoknak-2-het-hati-szakasz-mobilizacio-mellizom-nyujtassal-a-jobb-testtartas/#respond Wed, 25 Apr 2018 15:02:55 +0000 https://tangolibre.hu/nyujtas-gyakorlatok-tangosoknak-2-het-hati-szakasz-mobilizacio-mellizom-nyujtassal-a-jobb-testtartas/ Glotz Mária vagyok, táncpedagógus, Pilates oktató és rehabilitációs tréner. Ezen a héten a felső háti szakasz, és a mellkas nyitására hoztam egy remek gyakorlatot. Számos tangótáncos, de leginkább férfi-vezető küzd a feszes hát problémájával. Emiatt sokszor lefelé, a talaj felé tolja a nőt, nehezebben csavarodik. Remélem sikerrel fogod használni ezt az egyszerű ám annál hatékonyabb […]

The post Nyújtás gyakorlatok tangósoknak! 2. hét: – háti szakasz mobilizáció, mellizom nyújtással – a jobb testtartás first appeared on Tango Libre Budapest.]]> Glotz Mária vagyok, táncpedagógus, Pilates oktató és rehabilitációs tréner.
Ezen a héten a felső háti szakasz, és a mellkas nyitására hoztam egy remek gyakorlatot.

Számos tangótáncos, de leginkább férfi-vezető küzd a feszes hát problémájával. Emiatt sokszor lefelé, a talaj felé tolja a nőt, nehezebben csavarodik. Remélem sikerrel fogod használni ezt az egyszerű ám annál hatékonyabb gyakorlatot.

Sok sikert, jó nyújtást,
Marcsi

Az első részt itt találjátok:

The post Nyújtás gyakorlatok tangósoknak! 2. hét: – háti szakasz mobilizáció, mellizom nyújtással – a jobb testtartás first appeared on Tango Libre Budapest.]]> https://tangolibre.hu/nyujtas-gyakorlatok-tangosoknak-2-het-hati-szakasz-mobilizacio-mellizom-nyujtassal-a-jobb-testtartas/feed/ 0 Nyújtás gyakorlatok tangósoknak! 1. hét: – fókuszban a far és törzsizom https://tangolibre.hu/nyujtas-gyakorlatok-tangosoknak-far-es-torzsizom/ https://tangolibre.hu/nyujtas-gyakorlatok-tangosoknak-far-es-torzsizom/#respond Sun, 15 Apr 2018 22:20:57 +0000 https://tangolibre.hu/nyujtas-gyakorlatok-tangosoknak-far-es-torzsizom/ Glotz Mária vagyok, táncpedagógus, Pilates oktató és rehabilitációs tréner. Sok esetben a tangó tanulását hátráltatja, a nem megfelelő testtartás, a hát merevsége, a nagyon fontos mélyizmok elhanyagolt állapota. Azon töprengtem, hogyan tudnám segíteni a diákjaimat a tangó csoportos órákon, magánórákon kívül is. Tehát fókuszban a tangó táncosok! A következő videókban különféle hatékony otthon és a […]

The post Nyújtás gyakorlatok tangósoknak! 1. hét: – fókuszban a far és törzsizom first appeared on Tango Libre Budapest.]]> Glotz Mária vagyok, táncpedagógus, Pilates oktató és rehabilitációs tréner.
Sok esetben a tangó tanulását hátráltatja, a nem megfelelő testtartás, a hát merevsége, a nagyon fontos mélyizmok elhanyagolt állapota. Azon töprengtem, hogyan tudnám segíteni a diákjaimat a tangó csoportos órákon, magánórákon kívül is.

Tehát fókuszban a tangó táncosok! A következő videókban különféle hatékony otthon és a szabadban végezhető gyakorlatokat fogok megmutatni.

Természetesen használhatod sportolóként, ülőmunkát végzőként, de akkor is, ha a természetben végzel valamilyen mozgást..

Sok sikert, jó nyújtást,
Marcsi

A következő részt itt találod.

The post Nyújtás gyakorlatok tangósoknak! 1. hét: – fókuszban a far és törzsizom first appeared on Tango Libre Budapest.]]> https://tangolibre.hu/nyujtas-gyakorlatok-tangosoknak-far-es-torzsizom/feed/ 0